Jafnvel þó ilmkjarnaolíur hafi verið til um aldir, allt frá fyrstu Egyptum og verið færðar sem gjafir til Jesú á biblíutímum (munið þið eftir reykelsi?), hafa þær orðið meira viðeigandi í dag en nokkru sinni fyrr.ilmkjarnaolíur er hægt að nota til að lækna og styðja við tilfinningalega og líkamlega vellíðan líkamans.
Greipaldin, önnur sítrusolía, hefur svipaða eiginleika og sítróna.Það getur hjálpað til við að lyfta skapi þínu og gæti virkað sem vægt sótthreinsandi.
Þessar olíur lykta ekki aðeins vel heldur geta þær stundum læknað á frumustigi.Ilmkjarnaolíur eru rokgjarnir vökvar sem eru eimaðir úr plöntum og hlutum eins og fræjum, blómum, ávöxtum, stilkum, gelta, rótum og laufum.Það gæti tekið hundruð punda af blómum og laufum að eima eina lotu af hreinni ilmkjarnaolíu.
Þrátt fyrir nafnið eru ilmkjarnaolíur ekki olíur heldur eru arómatísk, rokgjörn efni eða kjarna unnin úr plöntu, jurtum eða blómum með eimingu eða tjáningu.Þetta er vinnufrekt ferli sem leiðir til öflugrar olíu sem er ekki ódýr, en vegna einbeittrar eðlis hennar er hægt að nota lítið magn á mjög áhrifaríkan hátt við ýmsum kvillum, húðumhirðu og jafnvel náttúrulegum heimagerðum teppahreinsiefnum.
Það eru ákveðnar olíur sem hafa sannað gildi sitt og eru frábær grunnlína fyrir þá sem eru bara að læra um heilsufarslegan ávinning af ilmkjarnaolíum.Piparmynta, lavender og sítróna eru taldar kraftolíur og ef þú ert í vafa mun ein af þessum þremur veita þér smá léttir fyrir hvaðeina sem þú þarft frá hreinsandi til róandi til endurlífgandi.
Nokkrar algengar ilmkjarnaolíur og notkun þeirra
Lavender er róandi olía sem sögð er hjálpa við kvíðaköstum og róa taugakerfið.Það er notað á minniháttar bruna til að róa húðina.Það er almennt úðað á kodda eða rúmföt, eða borið á háls, bringu eða musteri til að hjálpa til við að slaka á fyrir svefn.
Piparmynta vekur skynfærin og getur aukið súrefnismagn í blóði bara með því að anda að sér.„Einn dropi af piparmyntuolíu jafngildir 28 bollum af jurtate,“ segir Mooneyham.Það hjálpar til við einbeitinguna og þegar það er blandað saman við rósmarín, sem hjálpar til við minni og varðveislu, gerir það aðlaðandi vinnudagssamsetningu.Piparmynta er einnig notuð til að róa kvíða og til að reyna að ná niður hita.
Sítróna er notuð sem önnur meðferð til að fjarlægja korn og vörtur.Það er bakteríudrepandi og er stundum notað til að meðhöndla minniháttar skurði og sár.Sagt er að það lýsi daufa húð, hjálpi við friðhelgi og er notað í bakteríudrepandi hreinsiefni.
Sítrónu ilmkjarnaolía hefur bakteríueiginleika og getur meðhöndlað minniháttar meiðsli.(Mynd: AmyLv/Shutterstock)
Hægt er að blanda kanillaufi saman við kanilsykur, appelsínusafa og ólífuolíu fyrir sótthreinsandi andlitsskrúbb.Það er hægt að nota sem hluta af fótbleyti til að berjast gegn nagla- og fótsveppum og sem sjampó til að halda hárinu heilbrigt.
Þessi olía er gerð úr blaða kanilrunna og er frábær til að halda húð og hári heilbrigt.(Mynd: Liljam/Shutterstock)
Tröllatré hefur marga bakteríudrepandi eiginleika.Sérstök lykt þess gæti hjálpað til við öndun og þrengsli, sérstaklega við þrengingu sem tengist kvefi og ofnæmi.Þú getur sett smá í vaporizer þegar þú ert stíflaður.
Greipaldin, önnur sítrusolía, hefur svipaða eiginleika og sítróna.Það getur hjálpað til við að lyfta skapi þínu og gæti virkað sem vægt sótthreinsandi.
Birtingartími: 25. október 2021