Ilmmeðferð við þunglyndi

Það eru margar mismunandi gerðir af þunglyndi.Það er vitað aðilmkjarnaolíurgetur hjálpað til við að meðhöndla þunglyndi, bæta skap og leiðrétta neikvæðar skoðanir á ytri heiminum.

1. Þunglyndi og ilmmeðferð

Þunglyndi er ekki aðeins skaðlegt andlegri heilsu heldur hefur það einnig áhrif á líkamlega heilsu.Þunglyndi getur valdið streitu og getur einnig leitt til fjölda félagskvíða og heilsufarsvandamála, svo sem lystarleysi, skapsveiflur, missi á vinnugetu o.s.frv.

Ilmmeðferð er ein náttúrulegasta meðferðin sem hjálpar til við að koma jafnvægi á tilfinningar og draga úr skapsveiflum sem leiða til þunglyndis.Margir kjósa að nota lyf og önnur efni til að halda þunglyndi í skefjum, en það hefur oft aukaverkanir.Langtímanotkun getur valdið neikvæðum áhrifum á heilann, jafnvel varanlegum skaða.Ilmkjarnaolíumeðferð er öruggasta leiðin til að sigrast á þunglyndi, sem hefur verið notað í þúsundir ára.Reyndar getum við stjórnað þunglyndi á áhrifaríkan hátt aðeins með ilmmeðferð án þess að nota nein lyf.

Til viðbótar við ilmkjarnaolíumeðferð er besta leiðin til að útrýma þunglyndi dagleg hreyfing.Það má komast að því að þunglyndi hverfur smám saman með því að taka viðeigandi hreyfingu ogilmkjarnaolíursem hjálparmeðferð.

2. Sumir ilmkjarnaolíur sem geta útrýmt þunglyndi á áhrifaríkan hátt

Jasmine, lavender og Neroli eru þrjú af þeimnauðsynlegar olíursem bæta skapið og hjálpa til við að koma jafnvægi á skapið.Það er hægt að nota eitt og sér eða blanda saman.

(1) Jasmine ilmkjarnaolía

Þetta er eins konar hamingju ilmkjarnaolía, sem hjálpar til við að slaka á tilfinningum og draga úr streitu, ýtir undir sjálfstraust og sigrar neikvæðar tilfinningar.

(2) Neroli ilmkjarnaolía

Þetta er vinsæl afslöppun og lækningilmkjarnaolíur.Ilmandi lykt hennar hjálpar til við að slaka á, eyða reiði og spennu.Neroli olía hjálpar til við að bæta svefn og endurheimta andlegan og líkamlegan styrk.

(3) Lavender ilmkjarnaolía

Hún er líka ilmkjarnaolía sem hjálpar til við að slaka á huganum og er mikið notuð í ilmmeðferð.Það hjálpar til við að styrkja tilfinningar og létta streitu og spennu.

3. Notkun

Það eru til margar tegundir af ilmkjarnaolíum sem geta meðhöndlað þunglyndi og notkun þeirra er einnig fjölbreytt, aðallega þar á meðal dreifingaraðferð, freyðibaðaðferð,ilmmeðferðaraðferðog nuddaðferð.Dreifingaraðferð er að nota dreifara til að dreifa lyktinni af ilmkjarnaolíu um allt herbergið.Öll manneskjan er í því sem hefur mjög góð áhrif á tilfinningalega léttir.Ilmmeðferð er að bæta ilmkjarnaolíu íilmmeðferðarofn. Ilmur dreifari, rafmagns ilmdreifari, ilmdreifari ljós osfrv.Hægt að nota hér. Bubble bath er að sleppa nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu í baðvatnið, beint freyðibað í meira en 15 mínútur, svo að fólk geti slakað á öllum líkama og huga.

4. Þunglyndislyf Töfraformúla

(1) Draga úr kvíðaeinkennum af völdum þunglyndis geðröskunar

① Ilmkjarnaolíuformúla

5 dropar af appelsínu ilmkjarnaolíu, 2 dropar af marjoram ilmkjarnaolíu og 2 dropar af appelsínublóma ilmkjarnaolíu

②Nuddolía

Ofangreind ilmkjarnaolía er bætt út í 50ml kókosolíu.Nuddaðu kviðinn varlega réttsælis.

③Kúlubað

Bætið ofangreindri formúlu í hálfan bolla af mjólkurbaðolíu, hrærið síðan og hellið í baðkarið.

④ Reykelsi

Bætið ofangreindri ilmkjarnaolíunni við vatnið fyrir ilmmeðferð.

(2) Melancholia í vetur

①Hraðvirk formúla

Taktu 1-2 dropa af bergamot ilmkjarnaolíu, slepptu því á andlitspappírinn og andaðu að þér.

②Ilm

Bætið við 5 dropum af bergamotilmkjarnaolíur

(3) Grátandi þunglyndi

① Milt

Sandelviður ilmkjarnaolía 15 dropar, geranium ilmkjarnaolía 10 dropar og Yilan ilmkjarnaolía 5 dropar.

②Hóflegt

24 dropar af Geranium ilmkjarnaolíu, 2 dropar af kamille ilmkjarnaolíu.

③ Dýpt

10 dropar af ilmkjarnaolíu úr rósum, 2 dropar af ilmkjarnaolíu í appelsínublóma, 3 dropar af ilmkjarnaolíu úr sandelviði.

(4) Kvíði eða kvíðaþunglyndi

① Milt

Lavender ilmkjarnaolía 15 dropar, rómversk kamille ilmkjarnaolía 5 dropar, bergamot ilmkjarnaolía 10 dropar.

②Hóflegt

20 dropar af sedrusviði ilmkjarnaolíu og 10 dropar af appelsínu ilmkjarnaolíu.

③ Dýpt

5 dropar af sedrusviðiilmkjarnaolíur, 15 dropar af sítrónu ilmkjarnaolíu, 5 dropar af rómverskri kamille ilmkjarnaolíu.

(5) Geðhvarfasýki

①1. stig

Lavender ilmkjarnaolía 6 dropar, geranium ilmkjarnaolía 4 dropar.

②2. stig

Lavender ilmkjarnaolía 6 dropar, Rome Chamomile Essential Oil 2 dropar, Frankincense ilmkjarnaolía 4 dropar.

Hvernig á að nota síðustu þrjár aðstæður?Ilmkjarnaolíuna má þynna í nuddolíu með 30ml grunnolíu, eða blanda í ilmkjarnaolíu með sérstökum samverkandi áhrifum í samræmi við þetta hlutfall.Það er hægt að nota með stækkun innandyra, böðun, innöndun og aðrar aðferðir.

Að meðhöndla þunglyndi er langtíma barátta.Besta heilsugæslan er að læra meira um ilmmeðferð. Ilmdreifir, rafmagns ilmdreifir og ilmdreifari osfrv.hægt að beita.

Ningbo Getter Electronics Co, Ltd framleiðir ekki aðeinsmeindýravörnmeð ultrasonic virka, en veitir einnigilmdreifir, rafmagns ilmdreifari, ilmdreifari ljós osfrv.